今天（21日）是二十四节气中的冬至，也是“三九天”的开始。今天上午，我市多家医疗机构纷纷开贴“三九贴”。作为一种中医传统疗法，“三九贴”有什么样的功效？贴敷过程有哪些注意事项？一起来听听医生怎么说。

在市中医院的针灸康复科，医生正在为贴敷“三九贴”的市民画穴定位、贴敷药饼。根据中医理论，“三九天”是一年中最寒冷的时候，此时人体容易受到寒邪入侵，从而诱发疾病。

“三九贴”今日开贴 冬病冬防正当时

中医认为，“三九贴”能够对“三伏贴”的疗效起到巩固和加强的作用，达到“冬病冬治、夏病冬防”的目的。尤其冬季是呼吸系统疾病高发的季节，对于体虚易感的人群来说，“三九贴”可以振奋人体阳气，调和阴阳平衡，起到增强体质、预防疾病的作用。

市中医院针灸科主治医师 叶国平：一些消化系统疾病，比如慢性的胃炎、肠炎，消化功能紊乱或者消化不良等，也有比较好的效果，还有一些儿科疾病，比如小孩子感冒、过敏性鼻炎、哮喘等等也有比较好的效果。

医生表示，“三九贴”需要贴敷三次，“一九”的时间从今天开始，“二九”的时间从本月30日开始，“三九”的时间从2025年1月8日开始，贴敷期间忌食辛辣、寒凉的食物。

冬季进补需遵医嘱 莫让补药变“毒药”

随着入冬后气温骤降，不少市民为了养生祛寒、补足气血，会自行选购、配制中药材。医生提醒，中药材不等于补药，盲目进补可能会让补药变成“毒药”，不但不利于养生，反而还会伤身。

市中医院针灸科主治医师 叶国平：有些人会买一些比如说像生附子、人参、枸杞等等补益的食品，我们说“是药三分毒”，像生附子是有毒的，要根据病人的体质来进行饮食指导，特别是药食同源的东西，一定要注意在医生的指导下辩证使用。