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霜降进补正当时 中医教你补透透 厝边青草药 2024.10.12 - 厦门电视台
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在霜降养生民间有很多俗语,比如说“一年补透透,不如补霜降”。“霜降补一补,来年能打虎。”为什么在民间会有这样一个说法?现代生活方式改变之后,我们是否还要遵循这些养生原则呢?我们今天请到一位专家,会给大家推荐两味青草药,以及教教大家霜降应该如何来进补?如何改变生活方式?这位嘉宾是来自厦门大学附属中山医院中医科的温月贤主任。
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